כריכי מלפפון-שמיר

מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 74 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם לחם קוקטייל פומפרניקל, מלפפון חממה, תערובת רוטב לסלט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. מתכונים דומים: מלפפון שמיר תה כריכים, כריכי מלפפון ושמיר אצבע, ו כריכי שמיר מלפפון הודו.