כרישה אפויה עם ציפוי גבינה ויוגורט

כרישה אפויה עם גבינה & ציפוי יוגורט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 305 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פירורי לחם, ביצה, יוגורט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו פילה דג אפוי עם ציפוי יוגורט, קרפים אפויים עם אספרגוס, כרישה, פטריות וגבינת עיזים, ו מקרוני וגבינה אפוי עם ציפוי קינואה פריך (מתכונים דומים).