קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות28
מגזין

כתום, סויה, ושפשף חמישה תבלינים

כתום, סויה, ושפשף חמישה תבלינים
תפוז, סויה, וחמשת תבלינים לשפשף יכול להיות רק המרינדה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 1 . מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. אם יש לכם עוף צלוי פשוט, פלפל, זנגביל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, אטריות רוטב סויה, ו רוטב סויה-שומשום (מתכונים דומים).

הוראות

1
לפני צליית העוף, לשלב את השמן, גרידת תפוז, רוטב סויה, אבקת חמישה תבלינים, ג ' ינג ' ר, פלפל, ודבש בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
השתמש באצבעות שלך כדי לשחרר את העור בזהירות מן השדיים, הירכיים, ומקלות תיפוף.
מרכיבים שתצטרך
מקלות עוףמקלות עוף
3
מורחים את התערובת באופן שווה מתחת לעור.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
4
מניחים את הפרוסות הכתומות בתוך החלל. צולים את העוף על פי המתכון, מכסים את העוף בנייר כסף לאחר 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ