לחם ספירלי בצל שוויצרי

מתכון זה מספק 10 מנות. עם 193 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, בצק לחם, זרעי שמיר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -19 דקות. נסו לחם בצל שוויצרי, טבעת לחם בצל-שוויצרי, ו לחם ספירלה ירקות Herbed (מתכונים דומים).