זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 297 קלוריות. אם יש לך קליפת תפוז, חומץ יין אורז, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט פירות הדר, סלרי ושומר מגולח, שרימפס עלומה זעפרן עם שומר מגולח ויניגרט הדרים, ו מחבת פריך צרוב פלורידה סנאפר עם פסיפלורה קרם פירות הדר פלורידה וסלט שומר מגולח, מעוטר בחסילונים מוקפצים פלורידה מפרץ וריבת מנגו ירוקה פיקנטית.
לובסטר עובד ממש טוב עם שאבלי ושרדונה. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא לואי Jadot Chablis Vaudesir Grand Cru. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 160 דולר.