לחמניות קמח תירס עם ריבת עגבניות-ג'ינג'ר

לחמניות קמח תירס עם ריבת ג'ינג'ר עגבניות הוא צמחוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו מים, שמן זית, סוכר חום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוגיות אפרסק קמח תירס, אפרסקים עם עוגיות קמח תירס, ו עוגות תירס טריות בטעם תות שדה.