לינדס אורז ושעועית

לינדס אורז ושעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 854 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, עגבניות, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. נסו אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן, ו אורז ושעועית שחורה (סיר אורז) (מתכונים דומים).