קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס בננה מתובל ללא גלוטן מיני

מאפינס בננה מתובל ללא גלוטן מיני
ללא גלוטן מאפינס בננה מיני מתובל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 24 . מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם קמח אורז, בננות, קמח כוסמת stoneground, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו זיתים טימין מיני מאפינס (ללא גלוטן, ללא תבואה, ללא אגוז, Paleo), קישואים שוקולד צ'יפס מיני מאפינס (ללא גלוטן + סוכר מזוקק חינם), ו מאפינס תפוחים ללא גלוטן-O מיני (מתכונים דומים).

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים2בננות בשלות מאוד, מחיתבננות בשלות מאוד, מחית2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)שמרים מכונת לחםשמרים מכונת לחם591 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום (אופציונלי)סוכר חום (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח כוסמת כוסמת אור stonegroundקמח כוסמת כוסמת אור stoneground1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן1אוראו ממולאים כפוליםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1אוראו ממולאים כפוליםלבן ביצהלבן ביצה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)דבש נוזלידבש נוזלי1גבינת פרמזן מגוררת¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה24פצפוצי שוקולד חלבפצפוצי שוקולד חלב1אוראו ממולאים כפוליםעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעמילן תפוחי אדמהעמילן תפוחי אדמה1אוראו ממולאים כפולים1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח אורז מתוקקמח אורז מתוק1אוראו ממולאים כפולים(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)1אוראו ממולאים כפוליםסוכר לבןסוכר לבן