קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

מטבל כבש בסגנון קנטקי

מטבל כבש בסגנון קנטקי
צריך מתאבן ללא גלוטן וחלב חינם? מטבל כבש בסגנון קנטקי יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לכם חומץ תפוחים, מיץ לימון, מלח ופלפל כשרים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו Kheema Shahzada: Mutton mince Mughlai סגנון, קארי כבש עם חלב קוקוס – מבושל – Kerala סגנון, ו קארי הכבש של אמא (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 4 כוסות מים, רוטב ווסטרשייר, חומץ, סוכר חום, מיץ לימון, allspice, אבקת שום, אבקת בצל, 1 1/2 כפיות מלח ו 1/2 כפית פלפל בסיר בינוני. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
אבקת שוםאבקת שום
אבקת בצלאבקת בצל
סוכר חוםסוכר חום
מיץ לימוןמיץ לימון
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
חומץחומץ
פלפלפלפל
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
צילום: אנדרו פרסל