קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות56
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מיני כוסות פלורנטין

מיני כוסות פלורנטין
מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לכם גבינת מוצרלה חלב, תרד, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו כוסות פלורנטין קרפ, מיני כוסות PB&J, ו מיני כוסות פיצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים את כל החומרים למעט טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
פרוסות טורקיה להתפתח; השתמש כדי בשורה קרביים של 24 מיניאטורי מאפין פאן כוסות. מלא בתערובת תרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
4
אופים 15 דקות. או עד מחומם דרך. מגניב 5 דקות. לפני הסרת מחבת לשרת.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף