קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות0
מגזין

מרינדה כוסברה-ליים

מרינדה כוסברה-ליים
מרינדה כוסברה-ליים עשויה להיות רק המרינדה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 70 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לך סוכר, שיני שום, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. וזה די גרוע. נסו מרינדה סיד כוסברה, מרינדה לימון כוסברה עבור עוף, ו ויניגרט כוסברה-ליים או מרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד חומץ, כוסברה, פלפל jalapeo, סוכר, גרידת ליים, מיץ ליים, חרדל דיז ' ון, שום, ומלח כשר עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
רוטב טבסקו מקומטרוטב טבסקו מקומט
תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)תערובת עוגה צהובה אחת (ל-2 שכבות)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
להוסיף שמן קנולה בזרם איטי, יציב, לטאטא כל הזמן עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות