מרק אסקרגו קרמי

צריך מרק צמחוני? מרק אסקרגו קרמי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 248 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך פלפל טחון, קורנפלור, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו מרק פטריות וחלזונות, אסקרגו, ו Escargot Pastan (מתכונים דומים).

הוראות

Melt the butter in a large saucepan over medium-high heat.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

Whisk in the flour, and cook for 3 minutes, whisking constantly.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

Whisk in the green onion, and cook for 1 minute more.

מרכיבים שתצטרך

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

Pour in the chicken broth, celery, parsley, and pepper; bring to a simmer, and cook 5 minutes, stirring constantly. Dissolve the cornstarch in a little milk, and add to the simmering soup along with the remaining milk. Cook, whisking frequently, until the soup has thickened and has returned to a simmer, about 8 minutes.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה

1/4 כוס שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

Whisk in the sour cream and the liquid from the can of escargots; return to a bare simmer, and cook for 5 minutes. Stir in the halved escargots, and cook for 1 minute more until warm.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות