מרק סטילטון קרמי
מרק סטילטון קרמי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1678 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 138 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח זהב, מרק עוף, גבינת סטילטון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו מרק כרובית סטילטון, ברוקולי ומרק סטילטון, ו סטילטון ומרק ברוקולי (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בסיר 3 ליטר על אש בינונית. מבשלים בצל, גזר ועלה דפנה בחמאה כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בצל וגזר הם מכרז.
מערבבים בקמח ופלפל לבן. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן, עד חלקה מבעבע; להסיר מן החום. מערבבים במרק וחצי.
חום רותחים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן; להרתיח ומערבבים 1 דקה.
חום על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן, רק עד גבינה מותכת.