מרק עוף וירקות עם כופתאות עשב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 474 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם גזר גמדי, עוף, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב עלי המפרץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות תפוחים מקסימות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו מרק עוף וירקות עם כופתאות, תבשיל ירקות עם כופתאות עשב, ו תבשיל ירקות בקר חורפי עם כופתאות עשב רכות (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים עוף ל 6 או 8 חתיכות; להסיר ולהשליך את העור.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2
מניחים עוף ו -7 המרכיבים הבאים בסיר מרק גדול (6 ליטר), ערבוב עד מעורבב היטב. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, מכוסה, 30 עד 40 דקות או עד העוף רך.