קושיקשה
מוכן ב1 ש, 1 דק.
מנות4
ציון בריאות28
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף עם אטריות מיושן

מרק עוף עם אטריות מיושן
מרק עוף עם אטריות מיושן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 40 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 382 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 1 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, אטריות ביצים, ירכיים עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: מרק עוף עם אטריות מיושן, מרק עוף עם אטריות מיושן, ו מרק אטריות הודו מיושן.

הוראות

1
מערבבים את 3 המרכיבים הראשונים בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
הסר עוף מחבת; תן לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר עוף מעצמות; לגרוס בשר לחתיכות בגודל ביס. להיפטר מעצמות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מוסיפים גזר, סלרי ובצל למחבת; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
להוסיף אטריות, ומבשלים 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
6
מוסיפים עוף, מלח ופלפל שחור; מבשלים 2 דקות או עד שהאטריות נעשות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מקשטים עם עלי סלרי, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו