מרק שעועית ירוקה חמוץ מתוק
מרק שעועית ירוקה חמוץ מתוק יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוחי אדמה, בייקון, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: מרק שעועית ירוק מתוק (מונג), שעועית ירוקה קפואה לתקן את-שמנת חמוצה ובייקון, ו שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה.
הוראות
מניחים תפוחי אדמה ושעועית ירוקה לתוך סיר גדול.
יוצקים מספיק מים על תפוחי אדמה ושעועית ירוקה רק כדי לכסות ולהתבשל עם מלח ופלפל; מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד תפוחי אדמה הם במכרז, על 20 דקות.
מניחים בייקון במחבת גדולה; מבשלים ומערבבים על חום בינוני-גבוה עד להשחמה שווה, על 10 דקות. מערבבים קמח לתוך בייקון עד הקמח יוצר משחה, 2 עד 3 דקות.
מערבבים תערובת בייקון לתערובת תפוחי אדמה; מביאים לרתיחה ומבשלים עד מעובה, 5 עד 10 דקות.