קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות29
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק שעועית מחרוזת שמנת

מרק שעועית מחרוזת שמנת
מרק שעועית מחרוזת שמנת דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך מלח ופלפל, חומץ מזוקק, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר מאוד. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . נסו מרק שעועית פאבה מתובל עם שעועית ירוקה ועגבנייה, שעועית מחרוזת, ו סלט שעועית מחרוזת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים תפוחי אדמה במים מלוחים. כאשר חצי נעשה, מוסיפים שעועית, חומץ, פלפל ושום (חנית על קיסם לממצא קל).
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
2
מוסיפים בצל. מבשלים עד תפוחי אדמה נעשים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
הסר כפפת שום.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
4
שלב את הקמח ו 1/4 כוס מים ולעשות משחה חלקה. לעבות מרק עם ממרח הקמח.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
מרק דלעת קרמי מקרטוןמרק דלעת קרמי מקרטון
5
הסר מהחום. מערבבים לאט בשמנת חמוצה. אל תבשל יותר. מערבבים מבושל לקוביות מטוורסט או נקניק גרמני אחר רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק