קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות63
מגזין

נזיד קאובוי מבשל לאט

נזיד קאובוי מבשל לאט
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? נזיד קאובוי מתבשל לאט יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 403 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, מלח, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. נסו נזיד קאובוי מבשל לאט, נזיד קאובוי מבשל לאט, ו תבשיל קאובוי מבשל איטי (בישול עבור 2) (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 3 1/2 - כדי 4 ליטר סיר איטי, לערבב בשר בקר, תפוחי אדמה, בצל, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
שעועית מורחת על תערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
3
מכסים ומבשלים על חום נמוך הגדרת 8 עד 10 שעות או עד בשר רך.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות