נקניק, ברוקולי, תבשיל מקרוני וגבינה

נקניק, ברוקולי, תבשיל מקרוני וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 390 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו ברוקולי, פלפל חריף, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסוארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, בשר חזיר וגבינה תבשיל חום, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).