קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות67
מגזין

סטייק פלפל טעים

סטייק פלפל טעים
אם יש לך בערך 45 דקות לבלות במטבח, סטייק זסטי פלפל עשוי להיות מתכון יוצא מן הכלל ללא גלוטן לנסות. בבמנה עיקרית זו יש 976 קלוריות , 74 גרם חלבון ו -21 גרם שומן למנה. מתאים ל-2 מנות. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד ליום האהבה . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. המתכון הזה של Allrecipes דורש סטייק סינטה בקר, גבינת צ'דר, טורטיות ופלפלים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 74% , שהוא מוצק. עוף במרינדה ליים טעים עם סלסת אבטיח תוצרת בית , סלט תרד טעים , ואפונה ירוקה ופסטה ג'לפניו דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים את הגריל לבינוני-גבוה או תנור ל-450 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
גבינת צ'דר מגוררת לטאקוגבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
חותכים סטייק לאורכו לשניים ואז לרוחב לרצועות בעובי 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
3
שלבו רצועות סטייק, פלפלים עם בצל, שעועית שחורה ומרינדת פאג'יטה.
מרכיבים שתצטרך
4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
4
מרכז מחצית מתערובת הסטייק על כל דף של ריינולדס Wrap® Heavy Duty נייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
5
העלו את דפנות נייר הכסף. מקפלים את החלק העליון והקצוות כפולים כדי לאטום את החבילה, ומשאירים מקום לזרימת חום בפנים. חזור כדי ליצור שתי חבילות.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
אופים 15 עד 18 דקות על תבנית בתנור או גריל 9 עד 11 דקות בגריל מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
מגישים עם טורטיות; מפזרים גבינה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'