קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות3
ציון בריאות5
מגזין

סירופ אוכמניות

סירופ אוכמניות
סירופ Bumbleberry עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -45 דקות. אם יש לכם אוכמניות, סוכר, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: Bumbleberry Pie II, עוגת אוכמניות., ו עוגת אוכמניות..

הוראות

1
מערבבים את האוכמניות, פטל, אוכמניות ומיץ לימון בסיר גדול, כבד תחתית.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
אוכמניותאוכמניות
מיץ לימוןמיץ לימון
פטלפטל
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים 1 כוס מים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. להפחית את החום ומרתיחים בעדינות עד פירות יער התרככו ושחררו את רוב המיצים שלהם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
מיםמים
3
העברת תערובת ברי למסננת מרופדת עם cheesecloth ולהגדיר מעל קערה גדולה. אפשר תערובת ברי לנקז לחלוטין, על 2 שעות. השליכו את מוצקים ומילואים ברי נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
מסננתמסננת
קערהקערה
4
שלב סוכר ו 2 כוסות מים בסיר בינוני, כבד תחתית. מביאים לרתיחה, ערבוב כדי לפזר את הסוכר. מרתיחים עד התערובת מגיעה 110°.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
מוסיף את ברי נוזלי ולחזור לרתיחה. להרתיח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירות יערפירות יער
6
מסננים את הסירופ דרך מסננת לקערה גדולה. מערבבים במיץ לימון. הסירופ יכול להיות מצוק לצנצנות ומעובד באמבט מים חמים. צנצנות משומר ישמור עד שנה על המדף. אחרת, לאחסן את הסירופ במקרר במשך עד חודשיים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
סירופסירופ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה