קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורז קונפטי טקסס

סלט אורז קונפטי טקסס
סלט אורז קונפטי טקסס עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 247 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. אם יש לכם עגבניות, צ'ילי, חרדל דיז' ון וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. הציון הזה מוצק. נסו סלט אורז קונפטי, סלט אורז קונפטי, ו סלט אורז קונפטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה את המרק, האורז והמים. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-18 דקות או עד שנוזל נספג והאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מעבירים לקערה גדולה; מצננים לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים פנימה את ההודו, העגבניות, התירס, הפלפל הירוק והבצל. בקערה קטנה מקציפים את השמן, הכוסברה, הצ ' ילי, החומץ, מיץ הליים, החרדל, הכמון, מלח השום ופתיתי הפלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פלפל ירוקפלפל ירוק
מיץ לייםמיץ ליים
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
עגבנייהעגבנייה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
חרדלחרדל
חומץחומץ
שוםשום
טורקיה כולהטורקיה כולה
כמוןכמון
בצלבצל
תירסתירס
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
יוצקים מעל סלט; לזרוק למעיל. מצננים עד להגשה. רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדואבוקדו

מרכיבים

1( חצילים)אבוקדו בשלים, קלופים וקוביותאבוקדו בשלים, קלופים וקוביות794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פחיות כל) מרק עוףפחיות כל) מרק עוף23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חרדל דיז'וןחרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טריה טריהכוסברה טריה טריה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרתירס טרי או קפוא, מופשרתירס טרי או קפוא, מופשר1אוראו ממולאים כפולים4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1כף. חומץ ביין אדוםפלפל ירוק, קצוץפלפל ירוק, קצוץ113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול קצוץ צ'ילי ירוקיכול קצוץ צ'ילי ירוק2חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז גרגר ארוך ולא מבושלאורז גרגר ארוך ולא מבושל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1( חצילים)בצל אדום, קצוץבצל אדום, קצוץ1חתיכות טופי הית' ברפתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרעגבניות, זרע וקצוץעגבניות, זרע וקצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרטורקיה מבושלת קוביותטורקיה מבושלת קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ יין לבןחומץ יין לבן