קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אספרגוס עם ויניגרט קיסר
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שן שום, שמן זית, קרוטונים בטעם שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 82%. מתכונים דומים: סלט קייל קיסר + ויניגרט קיסר, סלט ארוגולה עם ויניגרט קיסר, ו סלט סרטן עם ויניגרט קיסר.
הוראות
1
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס; להסיר קשקשים עם סכין או מקלף ירקות,אם תרצה. אספרגוס קיטור, מכוסה, 4 דקות או עד פריך-מכרז. לשטוף מתחת למים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![(ללא תוספת חמאה או חלב)]()
(ללא תוספת חמאה או חלב)![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
(ללא תוספת חמאה או חלב)
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריציוד שתשתמש בו![קולף]()
קולף![2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך]()
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
קולף
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2
מסדרים 1 כוס ירקות על 4 צלחות; העליון כל מנה עם 5 חניתות אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך![2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות]()
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות![ירוק]()
ירוק
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
ירוק.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץ
ויניגרט
קרוטונים
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![משחת אנשובי]()
משחת אנשובי567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![20 חניתות אספרגוס (אודות]()
20 חניתות אספרגוס (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קרוטונים בטעם שום]()
קרוטונים בטעם שום1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון2(יכול להיות או להרחיק)![חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט]()
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלט ירקות גורמה]()
סלט ירקות גורמה3(חוֹרֶף)![חומץ טרגון]()
חומץ טרגון11 קילו קישואים,![אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי]()
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
משחת אנשובי567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
20 חניתות אספרגוס (אודות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קרוטונים בטעם שום1שן שום, טחון2(יכול להיות או להרחיק)
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוט0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלט ירקות גורמה3(חוֹרֶף).webp)
חומץ טרגון11 קילו קישואים,
אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי