קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט הבננה הירוק של ג'וי

סלט הבננה הירוק של ג'וי
סלט הבננה הירוק של ג'וי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות ותביאו חומץ יין, פלפל, שרימפס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבננות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננות מטפחות עוגת פירות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. . המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה די טוב. נסו סלט בננה-אגוזים ירוק, סופר ירוק חלקלק עם תפוח ירוק ובננה, ו Oyster ו Caramelized בצל מחבת צלוי עם סלט ירוק חורף ויניגרט תפוחים ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
חותכים את הקצוות של הבננות, ולעשות חריץ לאורכו במורד הקליפה. מבשלים בננות במים רותחים עד למכרז (דומה תפוח אדמה).
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
3
ניקוז, מגניב, ולהסיר קליפות.
4
חותכים לחתיכות קטנות ומניחים בקערת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
5
טפטוף 1 כף שמן זית על החתיכות, ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
6
בינתיים, לחמם את כף הנותרים של שמן במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
7
מוסיף שרימפס וסרטן, ומטגנים עד מבושל דרך, על 5 דקות. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
סרטןסרטן
8
מוסיפים בצל, פלפל ירוק ופירות ים לבננות בקערה. בקערה נפרדת, להקציף יחד את חומץ היין האדום, סוכר חתיכות בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
1 (0.18 אונקיה) חבילת סאזון עם כוסברה ואחיוט1 (0.18 אונקיה) חבילת סאזון עם כוסברה ואחיוט
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
9
יוצקים את התערובת על הבננות, וזורקים קלות למעיל. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
10
מקשטים עם פרוסות ביצה קשה מבושל אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')