קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט חסה, בזיליקום ומלפפון עם גבינת עיזים

סלט חסה, בזיליקום ומלפפון עם גבינת עיזים
חסה, בזיליקום, סלט מלפפון עם גבינת עיזים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח כשר, גבינת עיזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-259 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. נסו גבינת עיזים אפויה עם סלט חסה אביבי, סלט חסה, אגס, גבינת עיזים עם רוטב הדרים, ו סלט מלפפון קרמי עם גבינת עיזים ושמיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים 3/4 כוס שמן בבלנדר, להוסיף כמה עלי בזיליקום, ואת הדופק להתמזג. המשך פועם כמו שאתה מוסיף יותר עלים וקוביית קרח קטנה 1 (זה עוזר להזיז את העלים מסביב); להתמזג עד התערובת חלקה. עונה עם כ 1 כפית. מלח.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
(או או רגיל)(או או רגיל)
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שים מלפפונים וחסה בקערה גדולה, להוסיף 5 עד 6 כפות. שמן ומיץ לימון, ולזרוק למעייל באופן שווה. העונה עם כ 1/4 כפית. מלח ולזרוק שוב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
(או או רגיל)(או או רגיל)
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
מורחים בזיליקום טהור על צלחות או מגש גדול, העליון עם ירקות ומלפפונים, ולהתפורר גבינת עיזים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ירוקירוק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מגישים מייד.
5
* מצא חסה פנינה קטנה, רומיין מיני, בשווקי החקלאים.
מרכיבים שתצטרך
חסה משובחתחסה משובחת
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
6
הפוך קדימה: עבור בזיליקום טהור חסה, עד 1 יום, צונן; להביא בזיליקום טהור לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות