קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות73
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט טונה ללא מיונז
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בלי סלט טונה מאיו, סלט טונה ללא מיונז, ו סלט טונה-מאיו חינם.
הוראות
1
בקערה גדולה לזרוק טונה עם צלפים, שמן, חומץ, ארוגולה, פסטה ופלפל. מחלקים על שתי צלחות העליון עם פרמזן מגולח.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס]()
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![זיתים, חתוכים לרבעים]()
זיתים, חתוכים לרבעים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסרי.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מתכון לפיצוצ'רי
קלמנטינות, כל אחת
זיתים, חתוכים לרבעיםציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי1עבור כל אחד.![פלפל שחור טרי]()
פלפל שחור טרי142פלפל האבנרו![שימורי טונה אלבקור, סחוט]()
שימורי טונה אלבקור, סחוט1גבינת פרמזן מגוררת![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים1גבינת פרמזן מגוררת![יוקון]()
יוקון14פלפל האבנרו![פרמזן מגולח טרי]()
פרמזן מגולח טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)]()
פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)1גבינת פרמזן מגוררת![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
חזה עוף רוטיסרי1עבור כל אחד.
פלפל שחור טרי142פלפל האבנרו
שימורי טונה אלבקור, סחוט1גבינת פרמזן מגוררת
צלפים, סחוטים1גבינת פרמזן מגוררת
יוקון14פלפל האבנרו
פרמזן מגולח טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פסטה מבושלת (מ 2 עוז יבש)1גבינת פרמזן מגוררת
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשריין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונאן בתפריט? נסה זיווג עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Wild & Wilder המרלו Exhibitionist. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
