סלט טחינה עוף עם צנוברים על כדורי פיתה מיני
סלט טחינה עוף עם צנוברים על סיבובים פיתה מיני הוא חלב חינם מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 40 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עוף עור, מיץ לימון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט טחינה עוף עם צנוברים על כדורי פיתה מיני, סלק קלוי עם טחינה וצנוברים, ו קינואה עם צנוברים קלויים ורוטב טחינה (מתכונים דומים).
הוראות
מברשת לחתוך בצד של פיתות לחם סיבובים קלות עם שמן זית. מסדרים סיבובים על תבנית אפייה גדולה וכבדה.
אופים עד פריך וזהב, על 6 דקות. כדורי פיתה מגניבים.
מוסיפים טחינה, 1/2 כוס מיץ לימון וקליפת לימון. להתמזג היטב. עם מכונת ריצה, בהדרגה להוסיף 1/2 כוס מים, מיזוג עד תערובת חלקה ועבה.
מערבבים בכוסברה קצוצה 1/2 כוס. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מערבבים ברוטב 1/2 כוסות, כוס כוס כוס כוסברה 1/4, ומיץ לימון שנותר (רוטב רזרבי שנותר לשימוש נוסף). סלט עוף העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. חנות סיבובים פיתה אטום בטמפרטורת החדר. מכסים סלט עוף ומקררים.)
כפית נדיבה 1 כף סלט עוף על גבי כל פיתה עגולה. לארגן על מגש. (ניתן לבצע 2 שעות קדימה. מכסים ומקררים.)
מפזרים צנוברים ונותרו כוס כוס כוס כוסברה 1/4 ומגישים.
* זמין בחנויות מזון המזרח התיכון וטבעי וכמה סופרמרקטים.