המתכון סלט יווני עם סלק קלוי, זיתים ופטה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 218 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו גבעולי לב של סלרי, עלי אורגנו, לבבות רומיין ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט סלמון ותרד חם עם סלק קלוי, אבוקדו, פטאן וזיתים, פלפלים קלויים ברוטב יווני, זיתים ופטה, ו סלט יווני עם עגבניות מיובשות, פטיאן וזיתים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-325F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שים סלק על גיליון גדול של נייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
טפטוף עם 1 כף. שמן; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
זיתים, חתוכים לרבעים
4
לעטוף את הסלק בחוזקה לצלות עד סכין חודר דרכם בקלות, על 1 שעה ו 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קייל
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
5
פתח סלק. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לקלף לחתוך לתוך טריזים.