סלט ירקות מעורבבים דלעת עם ויניגרט מייפל
סלט ירקות מעורבבים דלעת עם ויניגרט מייפל נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 46 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר. אם יש לכם מלח, דלעת, שמן זית extravirgin, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט ירקות מעורבים עם תפוחים, גזר, סוכריות פקאן, ופרמזן עם ויניגרט מייפל-חרדל, סלט ירקות מעורבים עם ויניגרט פטריות, ו סלט ירקות מעורבים עם ויניגרט דבש ליים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים pumpkinseeds במחבת בינונית nonstick מעל חום בינוני. מבשלים 5 דקות או עד קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מוסיפים דלעת, ומבשלים 8 דקות או עד השחמה ומכרז.
להוסיף קורנית, משליך לשלב. מגניב.
מערבבים חומץ, שמן, סירופ, מלח ופלפל, ערבוב עם מקצף.
טפטוף מעל ירקות סלט; לזרוק היטב מעיל.
הוסף דלעת pumpkinseeds; לזרוק.