סלט כרוב ניצנים עם ויניגרט בייקון חם
סלט כרוב ניצנים עם ויניגרט בייקון חם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם בייקון מעושן-אפלווד, סירופ מייפל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט כרוב ניצנים חם עם בייקון, קמוט, וגבינה כחולה, כרוב ניצנים סלט קצוץ עם אגסים, Gorgonzola, ויניגרט בייקון חם, ו כרוב ניצנים עם ויניגרט לימון חם.
הוראות
עם מעבד מזון על, טיפת כרוב ניצנים דרך מצנח מזון של מעבד מזון מצויד מצורף פורס.
מעבירים כרוב ניצנים לקערה.
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיף בייקון למחבת; לבשל 5 דקות או עד פריך, מפנה מדי פעם.
הסר בייקון מחבת, הזמנת 2 כפות טפטוף במחבת; להניח בייקון בצד. להפחית את החום בינוני נמוך; להוסיף חומץ ו 4 מרכיבים הבאים (באמצעות פלפל), ערבוב היטב לשלב.
להוסיף כרוב ניצנים; לבשל 1 דקה, ערבוב מעיל. לכסות ולבשל 2 דקות.
מערבבים כרוב ניצנים תערובת וחסה בקערה גדולה; לזרוק עד בשילוב היטב.
מפזרים באופן שווה עם בייקון ופקאנים.