קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות33
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלט עוף ואורז-אטריות אסיה עם בוטנים
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט עוף ואורז-אטריות אסיה עם בוטנים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך מיץ ליים, סוכר, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט אטריות עוף ואורז אסיה, סלט אטריות אורז עם אשכוליות ובוטנים, ו אסיאתית ברביקיו עוף מוקפץ ומטגנים עם בוטנים ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב דגים אסייתי]()
רוטב דגים אסייתי2![גזר, קרוע לגזרים]()
גזר, קרוע לגזרים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה קרועים]()
עלי כוסברה קרועים1![קירבי מלפפון קלוף, זרע דק פרוס]()
קירבי מלפפון קלוף, זרע דק פרוס22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![ג'ינג'ר טרי קצוץ גס]()
ג'ינג'ר טרי קצוץ גס1![שן שום, מרוסק]()
שן שום, מרוסק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי4שרימפס וורידים![פלחי ליים, להגשה]()
פלחי ליים, להגשה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי נענע קרועים]()
עלי נענע קרועים2larges![צנוניות, פרוסות דק]()
צנוניות, פרוסות דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אטריות אורז (אטריות תאילנדיות pad)]()
אטריות אורז (אטריות תאילנדיות pad)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזה עוף צלוי שלם, עור ועצמות שהושלכו, בשר קרוע]()
חזה עוף צלוי שלם, עור ועצמות שהושלכו, בשר קרוע28חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/4 כוס קלוי בוטנים לא מלוחים, קצוץ גס]()
1/4 כוס קלוי בוטנים לא מלוחים, קצוץ גס1כף. חומץ ביין אדום![בצל ירוק, לחתוך לחתיכות 2 אינץ]()
בצל ירוק, לחתוך לחתיכות 2 אינץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ2smalls![צ'ילי תאילנדי נבלע, זרע וקצוץ, או 1 jalapeño עם זרעים, נבעו וקצוץ גס]()
צ'ילי תאילנדי נבלע, זרע וקצוץ, או 1 jalapeño עם זרעים, נבעו וקצוץ גס
רוטב דגים אסייתי2
גזר, קרוע לגזרים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה קרועים1
קירבי מלפפון קלוף, זרע דק פרוס22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
ג'ינג'ר טרי קצוץ גס1
שן שום, מרוסק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי4שרימפס וורידים
פלחי ליים, להגשה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי נענע קרועים2larges
צנוניות, פרוסות דק227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אטריות אורז (אטריות תאילנדיות pad)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזה עוף צלוי שלם, עור ועצמות שהושלכו, בשר קרוע28חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/4 כוס קלוי בוטנים לא מלוחים, קצוץ גס1כף. חומץ ביין אדום
בצל ירוק, לחתוך לחתיכות 2 אינץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ2smalls
צ'ילי תאילנדי נבלע, זרע וקצוץ, או 1 jalapeño עם זרעים, נבעו וקצוץ גסיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יינות בוטניקה מרי Delany Chenin Blanc עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
