קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט עוף ופרושוטו עם ארוגולה ואסיאגו

סלט עוף ופרושוטו עם ארוגולה ואסיאגו
עוף וסלט פרושוטו עם ארוגולן ואסיאגו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו גבינת אסיאגו, פרושוטו, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט איור, פרושוטו וארוגולה, סלט ארוגולה עם מלון ופרושוטו, ו סלט ארוגולה עם פרושוטו ואגסים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
מניחים קוביות לחם על תבנית אפייה, ומעיל קל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
מוסיף בזיליקום ואבקת שום; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מניחים תערובת לחם בתנור חימום מראש; אופים במשך 8 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
5
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
6
מוסיפים 1 כפית שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
7
הוסף prosciutto; saut 4 דקות או עד prosciutto הוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
8
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
9
שלב הנותרים 2 כפות בתוספת 2 כפיות שמן, מיץ, ומלח בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
10
מניחים ארוגולה, חצי גבינה, תערובת מיץ בקערה גדולה; לזרוק היטב מעיל. מחלקים תערובת ארוגולה באופן שווה בין 6 צלחות; לחלק עוף, פרושוטו, עגבניות, שאריות גבינה, קרוטונים באופן שווה על סלטים.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
קרוטוניםקרוטונים
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני