סלט עוף עם פלפלים קלויים ושקדים קלויים
אם יש לך בערך 40 דקות כדי לבלות במטבח, סלט עוף עם פלפלים קלויים ושקדים קלויים יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal מתכון לנסות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 541 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 876 אוהדים. לכו לחנות ותרימו חזה עוף, שני פלפלים, שמן זית כתית מעולה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלט עוף עם שקדים קלויים, פסטה שום פרמזן עם עוף ופלפלים קלויים, ו קלמרי, פלפלים קלויים וסלט בצל אדום כבוש בגריל.
הוראות
שים את עלי המפרץ ואת ציר העוף בסיר עם מכסה ולהביא את המניה לרתיחה.
תוסיף את חזה העוף לסיר. להחזיר את המניה לרתיחה. מבשלים לרגע אחד. כסה את הסיר. כבה את החימום.
תן לתרנגולת לתלול במניה במשך 30 דקות עד שעה.
הכנת מרכיבים אחרים, לזרוק עם שמן וחומץ: בעוד העוף מבשל, קוצצים את המרכיבים האחרים—שום, שקדים, בצל, פטרוזיליה, פלפלים אדומים קלויים—ולהוסיף לקערה גדולה.
מפזרים מעט מלח על התערובת ומוסיפים את השמן והחומץ. לזרוק לשלב.
עוף לגרוס, לערבב עם שאר החומרים: כאשר חזה העוף מבושל, להסיר אותם מן המניה (שבו אתה יכול להשתמש שוב אם אתה מביא אותו לרתיחה שוב) ולתת להם להתקרר.
כאשר הם מגניבים מספיק כדי להתמודד, לגרוס את השדיים עוף לחתיכות בגודל ביס ביד.
מערבבים את חתיכות העוף עם שאר החומרים ומוגשים צונן או בטמפרטורת החדר.