סלט פירות דבש
סלט פירות דבש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אגס, עלי חסה, קורטוב של זנגביל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו סלט פירות יער דבש, טארט פירות דבש, ו ברי חם עם קומפוט פירות דבש (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב.
שלב אפל הבא 3 מרכיבים; לזרוק בעדינות.
כדי לשרת, תערובת פירות כפית באופן שווה על 2 צלחות סלט מרופדות חסה.
טפטוף יוגורט תערובת שווה על פירות.