סלט פירות הדרקון עם זנגביל ומנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט פירות הדרקון עם ג'ינג'ר & מנטה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 11 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. לך לחנות ותביא ג'ינג'ר, לימונים, נענע ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו מתכון סלט פירות הדרקון, סלט וולדורף פירות דרקון בריא, ו מטבל זנגביל ומנטה עם פירות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים את הפרי במחצית אורך חכם. ואז, כפי שהיית אבוקדו להשתמש סכין קטן לחתוך את הבשר של הפרי מלמעלה למטה ומצד לצד יצירת תבנית חצי אינץ ' רשת. שמור על לחתוך את כל הדרך דרך הבשר אבל לא דרך העורות. לאחר מכן השתמש בכף מרק גדולה או כף הגשה כדי לגרוף את הפרי חתוך לקערה בינונית. חזור עם כל החצאים. שמירה על עורות חלולים.לזרוק את חתיכות הפרי עם מנטה טחון, זנגביל ומיץ מ 2 לימונים.להחזיר את הסלט אל עורות חלולים לשמש קערות בודדות של סלט.
מקשטים עם פלחי לימון נוספים בצד.