קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

סלט פסטה סלמי קל

סלט פסטה סלמי קל
אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו את סלט פסטה סלמי קל. מנה אחת מכילה 330 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-8 סועדים. תמורת 1.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 16% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם שיני שום, אורגנו, סלמי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -15 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. עם ציון כף של 65% , המנה הזו טובה. משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם פסטה לימון עם גבינה, סלמי, זיתים ותרד , צדפות ברוטב סלמי חריף ופיצה סלמי גנואה עם בצק דק .

הוראות

1
בסיר גדול, מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן; שוטפים במים קרים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
מעבירים לקערה גדולה; מוסיפים סלמי, פטרוזיליה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בקערה קטנה, טורפים את השמן, החומץ והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
טפטפו מעל תערובת הפסטה וערבבו היטב לציפוי. כסו וקיררו למשך הלילה. רגע לפני ההגשה, ערבבו פנימה את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת