קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות43
מגזין

סלט שלושת השעועית של בוב

סלט שלושת השעועית של בוב
סלט שלוש שעועית של בוב עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 8 מנות עם 328 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם סוכר, שעועית גרבנזו, שעועית כליה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. מתכון זה מכלמתכונים יש 10 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 87%. ציון זה נהדר. נסו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ארוחת ערב הערב: שעועית פאבה, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שלב שעועית כליה אדומה, שעועית ירוקה ושעועית גרבנזו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית אדומהשעועית אדומה
חומוסחומוס
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים בצל, שום, סוכר, תיבול איטלקי, חומץ יין אורז, חומץ בלסמי ושמן זית; מערבבים לציפוי. מתבלים במלח. סלט מרינדה במקרר לפני ההגשה, לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול איטלקיתיבול איטלקי
חומץ אורזחומץ אורז
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
שמן זיתשמן זית
שוםשום
בצלבצל
סוכרסוכר
מלחמלח

ציוד