קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט צ'אטני-הודו על פוקצ' ה

סלט צ'אטני-הודו על פוקצ' ה
המתכון צ'אטני-סלט הודו על פוקצ' ה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-45 דקות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. גשו לסופר וקנו את רוטב קיסר, זרעי שומשום, פוקאצ'ה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט הודו צ'אטני, סלט פסטה הודו צ'אטני, ו סלט הודו חמוציות-צ'אטני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
הוסף טורקיה; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
4
חותכים כל חתיכת לחם בחצי אופקית. ריסוס לחתוך הצדדים של כל חתיכה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
5
מניחים פרוסות לחם בשכבה אחת על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
אופים ב 350 במשך 12 דקות או עד קלוי.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
7
מורחים 1/2 סלט טורקיה כוס על כל חצי תחתון. למעלה עם פרוסות קישואים, פלפלים קלויים, תרד; רסס עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
8
מורחים חרדל על חצאים העליונים של הלחם; מניחים על גבי כריכים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
9
חותכים כל כריך ל 4 טריזים.