סלט שרימפס, אפונה ואורז עם מנגו צ'אטני ויניגרט

סלט שרימפס, אפונה ואורז עם מנגו צ'אטני ויניגרט נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 578 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך מלח ופלפל, מיץ מ 1 סיד, כוס נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שרימפס, מנגו, סלט Jícama עם ויניגרט אננס, סלט סרטן, שרימפס ומנגו עם ויניגרט Yuzu, ו שרימפס, מנגו, סלט אבוקדו עם צ'ילי מתוק-ג' ינג'ר ויניגרט (מתכונים דומים).