סלט תירס מהיר ושעועית שחורה

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לרפרטואר שלך, סלט תירס מהיר ושעועית שחורה עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. בתוספת זו יש 156 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. תמורת 64 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח בערך 20 דקות . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם בצל, אבקת צ'ילי, רוטב פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 39% . הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: סלט תירס קלוי חריף ושעועית שחורה , בורגרים שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס וחמין תירס דרום-מערבי מהיר וקל .