סלסה פריכה בגינה

Name: סלסה פריכה בגינה
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול לקוביות עגבניות, סחוט; 1 ( חצילים) גזר, קצוץ; 2 (מקיט, היקורי או אלמון) צלעות סלרי, קצוץ; 4 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. כוסברה טריה טריה; 3 שיני שום, טחון; 1 ( חצילים) פלפל ירוק, קצוץ; 1 2 כפיות אבקת שום שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 1 קטן בצל, קצוץ; 0 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 1 ( חצילים) עגבניות, חתוכות לקוביות; 87 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה; 123 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס; 12 שרימפס וורידים ציפס טורטייה; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

סלסה פריכה בגינה אורכת כ -20 דקות מתחילתה ועד סופה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -3 גרם חלבון , 6 גרם שומן , וסך של 156 קלוריות . תמורת 46 סנט למנה , תקבלו מנה מקסיקנית ל-12 סועדים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. רק מעטים אהבו את המנה המקסיקנית הזו. אם יש לכם מים, מיץ לימון, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. היא מוגשת לכם על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית אובו-לקטו וטבעונית . עם ציון ספוניקולרי של 32% , מנה זו אינה כל כך מצוינת. נסו את טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות שרי, עירית טרייה ופרחי עירית , לזניה קלה לגינה במחבת , ופלפלים אדומים אפויים בגינה (מתכונים דומים).