קושיבינוני
מוכן ב38 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלק כתום זנגביל

סלק כתום זנגביל
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? סלק כתום זנגביל יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 38 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סלק, מלח, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלק כתום זנגביל, סלק קלוי בסירופ זנגביל, ו גזרים כתומים עם ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; לזרוק בעדינות. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים ג ' ינג ' ר, ריבה, ומיץ תפוזים בקערה קטנה, ערבוב טוב. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים סלק בשכבה אחת במחבת רדודה צלייה או במחבת ג ' לירול.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
4
אופים ב 450 במשך 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
הסר סלק מהתנור, ומברשת עם תערובת זנגביל-כתום. חזור לתנור ואפה 10 עד 12 דקות נוספות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות