סערה בקאריביים

סערה קריבית היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח מרכז אמריקה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מיץ תפוזים, נקטר מנגו, רום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סערה ג'מייקנית אדומה, סופה טרופית, ו סופה טרופית.

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים בקנקן; צמרמורת. למלא 4 כוסות עם קוביות קרח; להוסיף תערובת מיץ תפוזים 3/4 כוס. לאט לאט לשפוך 1 כף ליקר למטה בתוך כל כוס (לא לערבב לפני ההגשה).

מרכיבים שתצטרך

כגון קנאת מלאך

גומי מציל חיים

(מקרטון)

מפזרים אגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)