קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות ירוקות מטוגנות

עגבניות ירוקות מטוגנות
עגבניות ירוקות מטוגנות יכולות להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלכם. תמורת 48 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני זה, המבוסס על חלבון ואובו, מכיל 273 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -10 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא מושלם. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אם יש לכם סוכר חום, פירורי לחם מתובלים, 6 עגבניות וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 42% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם כרוב ועגבניות מוקפצים , סלט כרובית צלויה עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי , ושעועית ירוקה בלסמית מוקפצת עם עגבניות שרי .

הוראות

1
ערבבו סוכר וקמח; הניחו על צלחת שטוחה. טבלו את שני צידי כל פרוסת עגבנייה בתערובת.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
עם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוציםעם שקדים (1.45 אונקיות כל אחד), קצוצים
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
2
ערבבו את הביצה והחלב. טבלו כל פרוסת עגבנייה; לאחר מכן טבלו אותה בפירורי הלחם. במחבת, חממו חמאה ושמן על אש בינונית-גבוהה. טגנו את העגבניות עד שהן משחימות משני הצדדים אך יציבות מספיק כדי לשמור על צורתן.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
עד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מעד 6 עגבניות ירוקות בינוניות, פרוסות בעובי 1.5 ס"מ
1 כוס בצל קצוץ1 כוס בצל קצוץ
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
1 פלפל מוריטה מיובש1 פלפל מוריטה מיובש
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה