עוגיות קוקוס (או טופו)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל אוקארה (או טופו) עוגיות קוקוס. מנה אחת מכילה 48 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם קמח שלא נפגע, תמצית ונילן, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, ו מאפין גזר אוקארה (על ידי מוצר של חלב סויה תוצרת בית) (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את הקוקוס, הקמח, סודה לשתיה, מלח, וסוכר 1/2 כוס בקערת ערבוב.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים

זילוף בצורת לב

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

מוסיפים את אוקארה (או טופו מנוקז), וניל, תמצית קוקוס ולהתחיל לערבב.

מרכיבים שתצטרך

תמצית קוקוס

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

אוקרה

רוטב סויה 1 כף שומשום

מוסיפים מים על ידי כף עד שכל החומרים היבשים משולבים וצורות בצק כבדות. אין להוסיף יותר מדי מים או מערבבים יתר על המידה. השתמש כף עוגיות או כף כדי להוריד כפות מעוגלות של בצק לפחות שני סנטימטרים זה מזה על גיליון אפייה מצופה מחצלת אפייה סיליקון או נייר קלף. לשטח כל עוגייה מעט עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

48 סוכריות בגודל ביס של Skittles