עוגת אוכמניות עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 261 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. אם יש לכם סוכר, אוכמניות, חלבון ביצה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 29%. הציון הזה לא כל כך אדיר. מתכונים דומים: עוגת אוכמניות, עוגת אוכמניות, ו עוגת אוכמניות משובצת.
מצפים תבנית עגולה בגודל 9 אינץ ' בתרסיס בישול. אבק עם 1 כפית קמח.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
5
שלב את יתרת הקמח, אבקת האפייה והמלח. מקציפים מרגרינה במהירות בינונית של מערבל חשמלי עד לקבלת קרם; מוסיפים 1/3 כוס סוכר, מקציפים היטב.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשה
¼ כוס קמח גדושה
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
מיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
6
מוסיפים חלמון ביצה, מקציפים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
7
מוסיפים תערובת קמח לתערובת מוקרמת לסירוגין עם חלב.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
8
מערבבים היטב לאחר כל תוספת. מערבבים וניל.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשה
9
מקציפים חלבונים במהירות גבוהה של מערבל חשמלי עד לקבלת קצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
10
מוסיפים את יתרת הסוכר, 1 כף בכל פעם, ומקציפים עד שנוצרות פסגות נוקשות. מערבבים 1/2 כוס חלבון ביצה לבלילה; מקפלים פנימה את חלבון הביצה שנותר. כפית לתוך המחבת.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
11
אופים ב 350 במשך 30 דקות. מצננים על רשת 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייה
סוכריות מצופות שוקולד
12
מוציאים מהתבנית; מניחים להתקרר על רשת. פורסים לשניים אופקית.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייה
שרימפס מוקפץ, קלוף
13
מסננים אוכמניות, שומרים חצי מיץ.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
1 כף סוכר אדום גס
14
טפטוף מיץ מעל השכבה התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס
15
מורחים 3/4 כוס קצפת מעל שכבת העוגה; כפית חצי אוכמניות מעל ציפוי. למעלה עם שכבת העוגה שנותרה. חזור על ההליך עם הנותרים 3/4 כוס ציפוי אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)