עוף, אורז ותבלינים אופים

עוף, אורז ותבלינים אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1035 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. מתכון זה נטול גלוטן וחלב מגיש 3 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. אם יש לך קינמון טחון, כורכום הקרקע, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. נסו פודינג אורז עם תבלינים צ'אי, אורז קוקוס עם זרעים ריחניים ותבלינים, ו פודינג אורז קרמי עם תבלינים (מתכונים דומים).