עוף אספרגוס

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 105 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם מים, תמרי ללא חיטה, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוף ואספרגוס, עוף אספרגוס, ו עוף כתום עם אספרגוס (מתכונים דומים).