תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף ללא גלוטן כופתאות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 817 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 43 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 79 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו שמן זית, קמח אורז, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: עוף ללא גלוטן וכופתאות, מאלפטי נטול גלוטן (כופתאות תרד וריקוטה) עם רוטב עגבניות פשוט (ללא גלוטן, צמחוני), ו ת: כופתאות עוף ללא גלוטן עם עשבי תיבול טריים.
הוראות
1
למרק: בסיר גדול, מחממים את שמן הזית על חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים קמח אורז לבן ומבשלים, ערבוב עד הקמח רק מתחיל חום, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורז לבן
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
5
להקציף במים בזרם איטי, יציב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
6
מוסיף את ירכיים עוף ומניות עוף. מביאים לרתיחה. ברגע שהוא מגיע לרתיחה, משטח רזה של כל חלאה, ואז להוריד את החום לרתיחה חשופה. מבשלים, נחשפים, ברפרוף כמה פעמים, עד עוף הוא מכרז לחלוטין, על 1 1/2 שעות (להוסיף מים נוספים או ציר עוף לפי הצורך כדי לשמור עוף וירקות שקועים).
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות
(הוציאו כבד וצוואר)
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס גריסי פנינה לבנים
7
הסר את העוף מן המרק עם כף מחורץ ומניח על קרש חיתוך נקי. אפשר לנוח עד מגניב מספיק כדי להתמודד, ואז לגרוס בשר עם אצבעות או שני מזלגות, להשליך את העצמות וכל עודף שומן או סחוס. לגרוס או לקצוץ עוף לחתיכות בגודל ביס ולחזור למרק. מרק העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל. תתחמם.
ברגע שתוסיף את הכופתה האחרונה, כסה את הסיר. הגדר חום נמוך, ומבשל במשך 20 דקות ללא כיסוי פתיחה. בודק מוכנס למרכז של כופתה צריך לצאת נקי. כף לתוך קערות בודדות או צלחות לשרת חם. אחסן שאריות במקרר עד ארבעה ימים.