עוף מוקפץ ושקדים

מנה אחת מכילה 117 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-25 מנות. גשו לסופר וקנו עמילן תירס, מטעים שמן בוטנים, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מערבבים עוף מטוגן, שקדים ופטריות סקיטקה, תאכל. תחיה. להיות. - Rut הצלה – אספרגוס מוקפץ עם שקדים ), ו עוף מטוגן מוקפץ קל (מתכונים דומים).